Тренер. Pilates, stretching, yoga, группа здоровья.
Что такое спорт? Спорт - это искусство! Красота картины поз yogi завораживает ум и сердце, потрясающая синхронность и выносливость пилатеса достойны похвалы, гибкость stretchingа и шикарная осанка вызывает восхищение! Рисуйте свое тело! Требуйте от себя невозможного и получите максимум! Если я могу преодоливать все трудности, значит и вы сможете! Главное не сдаваться!
Часто человек читая расписание групповых тренировок, пугается каверзных названий! Не стоит бояться! Просто надо все пробовать и искать занятия по душе! Если вы решили посетить занятия йоги, не думайте, что вас положат на гвозди или заставят скрутиться в неестественную позу! Yoga- это улучшение здоровья, постоянно занимаясь, вы сможете не только укрепить его, но и просто повысить спортивный уровень: улучшить гибкость, убрать лишний жир, укрепить мускулатуру, выправить осанку, научиться правильно дышать. Stretching- это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными.
Если хотите на stretching не волнуйтесь о том, что вы не сидите на шпагате! Все приходит со временем. Ведь знаменитые гимнасты не с первого дня имели свои достижения! Pilates развивает каждый аспект физической формы: силу, выносливость, гибкость, ловкость, скорость Если вас привлек Pilates, может показаться что сильно тяжело и эта тренировка не для вас, но вы ошибаетесь, выносливость и физическая сила повышается постепенно и на дальнейших занятиях у вас все получиться! Главное никогда не сдавайтесь, боритесь над собой и все будет хорошо!!!»
